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Acqua di cocco: benefici, consigli e rimedi naturali

11 maggio 2016

Acqua di cocco: benefici, consigli e rimedi naturali

Qual è il segreto della bellezza delle star? L'acqua di cocco. Ecco l'ultima rivelazione del mondo delle stelle alle riviste pattinate, per esser belle, in forma ed avere sempre una bella pelle.
Di recente ho letto appunto l'intervista ad una modella brasiliana che rivelava che il suo segreto per esser sempre bellissima e mangiare cibo fresco, frutta e verdura e bere l'acqua di cocco.

L'acqua di cocco è in effetti ricca di:

  • vitamine C e B
  • calcio, potassio, sodio, fosforo, ferro e magnesio
  • fibre

Qual è la migliore acqua di cocco? Quella che si estrae dalle noci verdi, giovani quindi, e possibilmente appena colte (lo so, un po' un'impresa da noi). Da noi si trovano i “noccioli” che si estraggono dalle vere noci di cocco e purtroppo contengono meno acqua. C'è inoltre differenza fra acqua di cocco e latte, il secondo si ricava spremendo la polpa bianca ed è più ricco di grassi. Dovesi acquista l'acqua di cocco? La si trova nei supermercati e negli store bio forniti,

Benefici dell'acqua di cocco

Ecco quali sono le proprietà ed i benefici dell'acqua di cocco:

  • aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo e la pressione, grazie al fatto che contiene molto potassio e preserva il sistema cardiovascolare dalla formazione di pericolose placche;
  • antibatterica, l'acqua di cocco aiuta a combattere la diffusione dei batteri ed aiuta a rafforzare il sistema immunitario;
  • stimola il metabolismo e per questo è un valido sostegno nel mantenere la linea ma non solo aiuta molto contro gli attacchi di fame nervosa;
  • diuretica, l'acqua di cocco aiuta ad eliminare il ristagno di liquidi quindi facilita la diuresi e la depurazione tenendo lontane le problematiche dell'apparato renale ed urinario come calcoli e cistiti;
  • aiuta ad eliminare i gonfiori e favorisce l'idratazione;
  • aiuta la digestione e migliora la funzionalità intestinale grazie al ricco contenuto di fibre;
  • è particolarmente consigliata in gravidanza contro i bruciori di stomaco, le nausee e la stipsi;
  • migliora visibilmente l'aspetto della pelle che appare più morbida, idratata e luminosa;
  • è un'ottima fonte energetica, ideale per chi ama lo sport ed ha bisogno di un supplemento;
  • è anche un elisir di giovinezza in quanto previene l'invecchiamento ed aiuta l'organismo a far fronte ai danni dei radicali liberi;
  • aiuta ad alleviare i problemi di ulcere e coliti.

Acqua di cocco: i consigli ed i rimedi naturali

Ok, scoperti i benefici però attenzione: 250ml di acqua di cocco contengono tra le 45 e 60 calorie quindi non è bene esagerare.
 

E' ottima da bere a digiuno la mattina (specie per chi non può bere l'acqua e limone) per stimolare l'attività del metabolismo, nelle torride giornate d'estate ovviamente per idratarsi, durante l'attività fisica per avere lo sprint e dopo una bella sudata per reintegrare i sali minerali persi.
 

Brufoli e acne? Prova ad usare l'acqua di cocco per la normale detersione e per struccarti, vedrai che riesce a depurare la pelle meglio di altri prodotti sofisticati. Pelle più idratata, meno unta e stressata!
Inoltre aiuta a curare le macchie e le imperfezioni quali cicatrici e smagliature. Prova ad aggiungerla alle maschere per il viso e per il corpo.

Mai usata per risciacquare i capelli? Aiuta a purificare la cute, idratare i capelli, combattere la forfora ed avere una chioma lucida e pulita più a lungo. L'ideale aggiungerla agli impacchi per i capelli.
 

Curiosità: hai esagerato coi drink ieri notte? Fatti un bel bicchiere di acqua di cocco per rimetterti! Lo sapevi che contiene più potassio di una banana?

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